毛穴 氷

毛穴ケアには氷マッサージが有効!?マッサージ方法や注意点をご紹介!

毛穴トラブルに悩まれているあなたは、現在どのようなケアを行っていますか?基礎化粧品の使用・生活習慣の改善・サプリの摂取・エステ等、様々なケアを行っていると思います。そんな毛穴ケアの一つに「氷マッサージ」という方法があるのをご存知ですか?

 

ただ氷で肌をマッサージするだけですが、これが毛穴トラブルの改善に繋がると言われているのです。そこで今回は、氷マッサージについてご紹介していきます。マッサージ方法や注意点等も記載していますので、ぜひ最後までご覧下さいね!

 

氷マッサージって何?どんな効果を得られるの??

 

氷マッサージとは氷をカーゼ等に包み、肌に押し当てていくマッサージ法です。氷を直接肌に当ててマッサージするわけではありませんので、その点は間違えないで下さいね。そんな氷マッサージですが、毛穴ケアにどうして有効なのかをご説明していきます。

 

まず1つ目の効果は「血行促進」です。氷の冷却による刺激は、血行を良くしてくれます。血行が良くなると新陳代謝がアップする為、ターンオーバーを促し、エイジング効果を得られるのですよ。

 

よって加齢に伴う皮膚のたるみによって生じる「たるみ毛穴」に効果的と言えるでしょう。又、ターンオーバー機能が低下する事で生じやすくなる「角栓毛穴」を改善する場合も有効でしょう。そして2つ目の効果は「皮脂を取り除く」事です。

 

皮脂が過剰に分泌されると、皮脂が毛穴に入り込んで毛穴を広げてしまいます。その結果、毛穴に汚れが溜まりやすくなり「角栓毛穴」や「開き毛穴」を生み出してしまうのです。氷マッサージで皮脂量をコントロールすれば、これらのトラブル解消に繋がるでしょう。

 

この2つが氷マッサージの効果です。毛穴トラブルに有効ですので、あなたも取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

氷マッサージのやり方を教えて!

 

ステップ1:メイクをしている場合はクレンジングで落とし、ぬるま湯で丁寧に流す
ステップ2:片手で持てる程の氷をガーゼやタオルに包む
ステップ3:皮脂分泌の多いTゾーン→乾燥しやすい頬の順に、氷を軽く押し当てていく

 

これでマッサージ終了です。とても簡単ですよね?マッサージが終わったら、早急に保湿ケアを行って下さい。

 

マッサージ後は非常に乾燥しやすい状態です。「化粧水→美容液→乳液→クリーム」の順に、しっかり保湿しましょうね。氷マッサージを取り入れる際は正しい方法で行い、肌にダメージを与えないように注意しましょう!

 

氷マッサージを行う上での注意点とは?

 

*マッサージ前は必ずクレンジングを行う*

 

マッサージ前にクレンジングを行わないと、汚れ・皮脂・メイク等が毛穴に詰まってしまいます。その結果、毛穴トラブルを悪化させてしまうのです。マッサージ前は必ずクレンジング剤でメイクを落とし、肌を綺麗にした上でマッサージしましょう。

 

*水道水で作った氷を使用しない*

 

水道水には多少の塩素が含まれています。塩素は肌にとって刺激が強く、乾燥や肌荒れを招く原因になる場合があるのです。マッサージに使用する氷は、真水や軟水のミネラルウォーターで作るようにしましょう。

 

*ニキビのある部分はマッサージしない*

 

炎症を起こしているニキビにマッサージを行うと、刺激によってニキビを悪化させてしまいます。まずはニキビを治してから、氷マッサージを取り入れましょう。又、何らかの理由で肌が化膿している場合もマッサージを避けて下さいね。

 

*氷を直接肌に当てない・マッサージを長時間行わない*

 

氷を肌に直接当てると凍傷を起こす恐れがある為、ガーゼやタオルで包む事を忘れないで下さい。又、ガーゼ等で包んでも、長時間マッサージする事は肌に良くありません。必要な潤いを奪ってしまう可能性や、蕁麻疹・赤み等が生じる可能性がある為です。

 

適切な時間でサッとマッサージを行い、肌をダメージに晒さないようにしましょう。

 

*マッサージは力を入れずに行う*

 

力を入れてゴシゴシ擦るようにマッサージすると、肌の角質層が傷付き毛穴トラブルが悪化します。マッサージを行う際は、「優しく氷を押し当てる」事を心掛けましょう。

 

正しく氷マッサージを取り入れ毛穴トラブルを解消しよう!

 

今回は氷マッサージについてご紹介してきましたが、ご参考になりましたか?毛穴トラブルには黒ずみ・開き・たるみ等、様々な種類があります。そんな厄介な毛穴トラブルは、氷マッサージで解消してみましょう。

 

正しいマッサージを取り入れる事で、毛穴の目立たない肌を手に入れられるでしょう。しかし上記の注意点は必ず守って下さいね。間違ったマッサージは毛穴トラブルを悪化させるだけでなく、乾燥や肌荒れ等も招く恐れがあります。

 

正しくマッサージを取り入れ、毛穴トラブルを解消していきましょうね!