毛穴 サプリ

毛穴ケアとして取り入れたい成分5選!サプリの力で毛穴をキレイに!!

毛穴の黒ずみ・毛穴の開き・毛穴のたるみ等、毛穴にはトラブルが付き物ですよね。色々な化粧品でケアをしているけど、なかなか改善されないという女性も少なくないでしょう。そんなお悩みを抱えているあなたは、体の内側からのケアも取り入れていますか?

 

実は、毛穴トラブルを改善するには、体の内側からもアプローチする事が大切なのです。そこで今回は、毛穴ケアに有効なサプリの成分についてご紹介していきます。サプリはサッと飲むだけで有効成分を取り入れる事ができますので、ぜひ取り入れてみて下さいね!

 

あなたはどのタイプ?毛穴トラブルの種類と特徴とは!?

 

*毛穴の黒ずみタイプ*

 

毛穴に皮脂・ホコリ・メイク汚れ等が溜まると角栓が生じます。この角栓が毛穴に詰まったままになると、酸化して黒くなります。これが毛穴の黒ずみの原因です。

 

*毛穴の開きタイプ*

 

肌が乾燥すると皮脂が過剰に分泌されます。すると皮脂が毛穴に詰まり、毛穴を広げてしまうのです。広がった毛穴には汚れが溜まりやすく、角栓が生じて黒ずみになりやすいので要注意です。

 

*毛穴のたるみタイプ*

 

加齢と共にコラーゲンやエラスチン等の肌を支える成分は減少してしまいます。するとたるみが生じ、毛穴が下へ引っ張られてしまう為、しずく状の陥没毛穴が生じてしまうのです。このタイプの毛穴トラブルを改善するには、肌のハリを取り戻す事が大切ですよ。

 

毛穴ケアに有効な成分をサプリで取り入れよう!

 

*ビタミンC*

 

美肌成分と言われるビタミンCは、もちろん毛穴トラブルにも有効です。ビタミンCには活性酸素を除去する作用があり、肌の老化を防止する効果を得られるのです。又、コラーゲンの生成やターンオーバーを促す作用もある為、毛穴トラブル全般に有効と言えます。

 

*ビタミンB1・B2・B7(ビオチン)*

 

ビタミンB1・B2・B7には皮脂の過剰分泌を抑制する作用があります。その為、毛穴の開きを改善し、毛穴を少しずつ目立たなくする効果を得られますよ。

 

*コラーゲン*

 

肌のハリを保つのに必要なコラーゲンは、加齢により減少してしまいます。これはたるみ毛穴の原因になってしまいます。しかしコラーゲンを摂取する事で、体内でのコラーゲン生成を促す効果を得られるのです。

 

コラーゲンはビタミンCと一緒に摂取する事で、体内でのコラーゲンの生成を促せます。よってコラーゲンを取り入れる際は、ビタミンCも一緒に摂取するよう心掛けましょう。

 

*プラセンタ*

 

プラセンタには「成長因子」という成分が含まれており、体内の細胞を活性化する作用があります。これによりターンオーバーが促されますので、黒ずみ毛穴や開き毛穴に有効です。

 

さらにコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸等を生む「繊維芽細胞」の活性化を促す作用もあります。この作用で肌にハリが生まれる為、たるみ毛穴を改善する効果も得られるでしょう。

 

*コエンザイムQ10*

 

コエンザイムQ10には細胞を活性化させ、若々しくする作用があります。よって肌の老化防止に効果的ですよ。又、ターンオーバー促進作用や抗酸化作用もありますので、黒ずみ毛穴・たるみ毛穴の改善も期待できます。

 

サプリを取り入れて体の内側から毛穴ケアしよう!

 

今回は毛穴ケアに有効なサプリについてご紹介してきましたが、ご参考になりましたか?毛穴トラブルにも種類があり、その原因に合った方法で改善しなくては意味がありません。まずはあなたの毛穴トラブルの原因を知り、サプリ等で改善していきましょうね。

 

そして上記でご紹介した成分が配合されたサプリは、ドラッグストアやネット通販等で購入する事ができます。あなたの改善したいポイントを意識し、サプリを選んで下さいね。又、サプリを取り入れているからと言って、スキンケアを怠ってはいけません。

 

適切なスキンケアを行い、生活習慣を整えつつ、サプリを取り入れて下さいね!有効にサプリを使い、綺麗な毛穴を取り戻しましょう!